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断奶后应注意三个饮食误区

来源:http://xxteacher.cn   时间: 2016-05-18 10:46:37   

宝宝长到一定时候光喝母乳或牛奶就不能满足养分需求了,所以宝宝们得吃辅食,在这要提示大家宝宝断奶后不要走入饮食误区误区一:只吃主食不吃菜给宝宝增加辅食,有的父母只注重主食,烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃,但辅食(鱼肉、蔬菜、豆成品)吃得少,可以保证大便的通畅,保证矿物资、维生素的摄取宝宝断母乳与辅食增加应平行进行.不是由于断母乳才开始吃辅食,而是在断母乳前辅食已经吃得很好了.

宝宝长到一定时候光喝母乳或牛奶就不能满足养分需求了,所以宝宝们得吃辅食,在这要提示大家宝宝断奶后不要走入饮食误区误区一:只吃主食不吃菜

给宝宝增加辅食,有的父母只注重主食,烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃,但辅食(鱼肉、蔬菜、豆成品)吃得少,或是相反.这都违背了膳食均衡的科学原则,不利于宝宝的健康发育误区二:用汤泡饭

有的父母觉得汤水养分丰盛,还能使饭变软一点,因此总给宝宝吃汤泡饭.这明显是个误区,首先汤里的养分只要5%10%,更多的养分还是在肉里,事实是宝宝并没有吃到更多的养分.而且长期用汤泡饭,还会形成胃的累赘,可能害得宝宝从小得胃病误区三:用水果取代蔬菜

有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜,大便干燥,于是就用水果取代蔬菜,认为这样可以减缓宝宝的便秘,但是效果其实不理想.这类做法也是过错的,水果是不能取代蔬菜的.蔬菜中,特殊是绿叶状蔬菜中含有丰盛的纤维,可以保证大便的通畅,保证矿物资、维生素的摄取宝宝断母乳与辅食增加应平行进行.不是由于断母乳才开始吃辅食,而是在断母乳前辅食已经吃得很好了,所以断母乳前后辅食增加并没有明显变更,断奶也不应影响宝宝正常的辅食一岁宝宝全天的饮食部署是一日五餐,早、中、晚三顿正餐,二顿点心,强调均衡膳食和粗细、米面、荤素搭配,以碎、软、烂为原则.完全断母乳了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可锻炼宝宝自己用饭,并必需断母乳以上就是有个宝宝断奶后应注意三个饮食误区的引见,为了宝宝的健康家长们可一定要注意了.


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