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孕期需要补充哪些营养素

来源:http://xxteacher.cn   时间: 2017-05-10 17:51:41   

孕期需要补充哪些营养素

随着人们生活水平的逐渐改善,现代人根本就不需要担心自己饮食方面的问题了,自己想吃什么就能吃什么,但在日常生活中,要合理的搭配饮食,要保证自己的身体有充足的营养。对于孕妈妈这样的特殊群体,在怀孕初期就要更主要自己的营养问题了,那在孕期需要补充哪些营养素呢?孕妈妈在自己怀孕期间是可以补充一些叶酸,叶酸中是有很丰富的营养的,是有助于降低新生儿神经管畸形的发生风险的。不仅如此,适当的补充复合维生素,是能让孕妈妈的身体得到营养方面的保证的。可能很多人不知道,其实,在怀孕期间,孕妈妈们所需的维生素要比平时多的多,此时要是孕妈妈维生素不足的话,是会直接营养宝宝的身体健康的,严重的话,是能影响胎儿的正常发育的。


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