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准妈知道如何用穴道按摩的方法缓解孕期症状吗

来源:http://xxteacher.cn   时间: 2019-04-04 10:36:26   

  以下是几个经中医认可,能缓解孕期症状的穴道按摩:

  太冲穴*缓解孕吐

  穴名:内关穴

  

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  穴位:位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸,即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。

  按摩法:准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉

  手腕内侧,约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。

  *缓解头痛、改善失眠

  穴名:攒竹穴

  

  按摩术

  穴位:位于眉毛内侧的广州人爱助孕开端,即眉头和眼眶的交接处。

  按摩法:孕妇以食指指腹轻轻按揉5分钟。

  *缓解小腿抽筋

  

  按摩术

  穴名:太冲穴

  穴位:位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。

  按摩法:孕妇坐在沙发或椅子上,腿部伸直,将

  脚跟放在准爸爸大腿上,准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。

  *缓解腰酸背痛

  

  按摩术

  穴名:肾俞穴

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  穴位:第二腰椎棘突下缘旁1.5寸处,即从肚

  脐向后对到脊椎旁1.5寸,再往下1寸之所在。

  按摩法:脊椎两侧有多处穴位,准爸爸可沿脊椎两侧由上而下,轻轻扣击孕妇背部。


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