孕早期该吃些什么呢？怎样才能给肚子里的宝宝提供均衡的营养呢？今天小麦就来给大家讲讲孕早期的合理化膳食。热量增加需适量孕早期孕妇的基础代谢并不明显增加，胚胎发育较慢，对母亲营养的摄入并不迫切；且母体的器官、组织变化刚刚开始，也还不那么明显，因此不需要特别增加热量摄入。保证优质蛋白质的摄入孕早期是胎儿器官、神经系统发育的关键时期，此时期若母体显著缺乏蛋白质的摄入，产生严重的营养不良，对胎儿发育存在一定的影响。因此孕妇应尽量保证不低于孕前的蛋白质摄入量，尽量选用易消化、好吸收的优质蛋白，如奶类、蛋类、鱼类、禽畜肉类等，确保妊娠早期胚胎发育所需的蛋白质来源，保证胎儿的正常发育。保证维生素、矿物质的摄入维生素和矿物质在胚胎各器官的形成发育中具有重要的意义。孕期叶酸的推荐摄入量比非孕时增加了200μgDFE/天，达到600μgDFE/天，除常吃含叶酸丰富的食物外，还应补充叶酸400μgDFE/天。为预防早产、流产，满足孕期血红蛋白合成增加和胎儿铁储备的需要，孕期应常吃含铁丰富的食物，铁缺乏严重者可在医师指导下适量补铁。
一、成都代怀孕机构联系方式
1、试管婴儿移植后就可以高枕无忧了吗?相比于正常妊娠移植后关系到胚胎的着床与发育,妊娠的头三个月是胚胎迅速发育的时期，也是趋向于形成器官、各系统的重要时期，各位准爸准妈们务必要加强这段时间的护理有助于日后胎儿正常发育哦~
2、本期为大家带来了试管移植后的注意事项
3、建议卧床休息14天，平躺的姿势有助于胚胎的着床。胚胎一般在3~5天着床，6~8天扎根，所以前8天一定要注意。
4、①起床时不要立刻坐起，除必要情况下(吃饭、洗澡、如厕等)，其余时间尽量平躺于床上;
5、②正确起身姿势：先侧身，用手撑床，缓慢起身。
6、多吃蛋白质高、易消化的富含纤维素、维生素类的食物，如蛋类、乳品、豆制品、新鲜蔬菜、牛羊肉、深海鱼类、水果。
7、①禁止吸烟饮酒，避免食用高糖分的食物以及寒凉性刺激食物等;
二、成都代怀选性别
8、①若有焦虑、烦躁等不良情绪时，及时与家人沟通交流，或听听轻音乐，看看电视，转移注意力。
9、注意个人卫生，内衣裤要勤换洗，防止阴道炎。另外要注意预防感冒、高热及各类病毒的感染。病毒可使胎儿出现先天性白内障、耳聋、心脏及神经管畸形、流产等，所以应少去公共场免受感染。
10、①出现不适随时就诊，如出现胃肠道不适如恶心、呕吐、腹胀、尿少及呼吸困难等症状或阴道少量流血、下腹疼痛时应及时来院复查，以免延误治疗。
