对于每一个结婚的男人和女人来说，新婚的性生活都是甜蜜的。随着时间的推移，彼此熟悉，性生活逐渐变得更加无聊。那么，如何保持性新鲜，提高性生活质量呢。或者，如何让夫妻之间的性像新婚一样甜蜜呢？
和谐的夫妻性生活有什么好处？
和谐的夫妻性生活不仅有利于感情的培养和升温，而且对身体也有很多好处！
1.运动 宾夕法尼亚医学院的研究认为，性生活相当于慢跑。例如，每周做爱三次相当于一年内慢跑75公里，燃烧的热量为7500卡路里。有规律的性生活可以促进新陈代谢。有人说做爱就是在床上锻炼。在性生活中，由于不知不觉中加深了呼吸，细胞中获得的氧气量增加，体内各器官和组织的功能得到促进。这似乎有一定的依据。
2.增加激素分泌。男性每天分泌一种叫做脱氧雄酮的激素，男性也需要经常补充这种雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间，特别是在性高潮和射精之前，体内自然释放的激素是平时的3-5倍。因此，在西方，许多男性不需要服药来补充激素，但他们希望身体能自然释放这种具有男性气质的激素。对于女性来说，雌激素可以使女性保持良好的血液循环。对于性生活规律的女性来说，雌激素水平远高于偶尔做爱的女性。
参考资料
