代孕妈妈
这个按摩操只需4步,女性代孕时就要做,宝宝母
来源:http://xxteacher.cn日期:2019-07-08

  怀孕后准妈妈有三个明显变化:胃口大了,肚子大了,乳房大了。尤其是从孕中期开始,乳房的变化会越来越明显。

  为了保证宝宝出生后上顺利进行母乳喂养,从孕期开始学会护理乳房很重要哦~

  怀孕后的2个乳房变化1)准妈妈乳房增大。

  怀孕后受到逐渐升高的激素的驱动,这一时期乳腺组织继续发育,血液的供应也会有增加。乳房的变化主要为乳晕更加突出,乳房继续增大,表皮的纹理更加清晰。

  乳房上也是会长妊娠纹的,准妈妈要严格进行体重管理。

  2)有初乳溢出

  很多准妈妈会发现偶尔自己的乳房会分泌一些黄色液体,这就是我们常说的初乳。这是因为在孕期大脑垂体开始释放大量的催乳素,催乳素促使乳汁分泌。

  但是由于孕激素会抑制催乳素的作用,所以在孕期乳汁并不会大量分泌。

  适合准妈妈的孕期乳房按摩操。从孕中期开始,孕妈妈的乳腺组织迅速增长,这时做乳房按摩操,可以缓解胸大肌筋膜和乳房基底膜的黏着状态,使乳房内部组织疏松,促进局部血液循环,有利于乳腺小叶和乳腺导管的生长发育,增加产后的泌乳功能,还可以有效防止产后排乳不畅。

  1)挺直腰背,用右手大把握住左侧乳房。

  

  2)将左手手背贴在乳房外侧面,轻轻平推再松开,重复动作 3 次。

  

  3)将左手掌心向上,用小拇指轻拖乳房底侧,让乳房有弹跳感,重复动作 3 次。

  

  4)张开左手掌从下面托住乳房,往上推动再松开,重复动作 3 次。

  

  5)然后,换右侧乳房重复步骤 1-4。

  孕期乳房护理3要点

  1) 避免挤压

  准妈妈休息时应该采用适宜的睡姿,不要对乳房造成过度挤压。如果醒来发现乳房有黏黏的液体也不要担心,这很可能是分泌的初乳。

  但如果感觉疼痛就要及时去医院就诊,因为可能是乳腺管堵塞。

  2) 避免刺激

  孕期乳房变得更加敏感,过度刺激容易引起子宫收缩。即便是孕期性生活,也应该注意不要过度刺激乳房。有的准妈妈有乳头凹陷,如果想矫正一定要先咨询医生。

  3) 正确清洁

  有时候准妈妈会发现乳头上有结痂,不可用手硬抠,可在乳头上涂抹植物油,待上面的硬痂或积垢变软溶解后再用温水冲洗干净,拿一条柔软干净的毛巾拭干,之后在乳房和乳头上涂抹些润肤乳,避免干燥皲裂。

  4)及时更换合适的内衣

  怀孕之后,孕妈妈的乳房会变得空前的丰满、漂亮,需要孕妈妈根据不同时期乳房的具体变化情况适时更换合适的内衣,并且坚持每天穿戴,哺乳期也不例外。

  要注意选购的内衣不能太紧也不能太松,最好是能较松的包裹、支撑乳房的半杯型胸衣。棉质且不带钢圈的内衣不会压迫乳房,更适合孕妈妈。

  孕期做好乳房护理,不仅是为了日后顺利给宝宝进行母乳喂养,对准妈妈自身的乳房健康也有重要的作用。

  让我们为了宝宝,为了健康,好好爱自己吧!

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