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发布时间:2021-07-24 15:43作者:成都启辰代孕中心

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许多准北京代孕妈妈在产前都有不同程度的分娩恐惧,这种恐惧来自于很多方面,比如对分娩的疼痛,北京代孕胎儿健康的未知等等,那么,产前准北京代孕妈妈如何克服分娩恐惧呢?请看本篇资讯给出的一系列指导。

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产前准北京代孕妈妈如何克服分娩恐惧

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北京代孕小编友情提醒:分娩恐惧会增加分娩时的疼痛!

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分娩疼痛有可能是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成。北京代孕产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解,只是道听途说,便认为分娩非常疼痛,甚至痛苦不堪,因而对分娩异常恐惧。还有些北京代孕产妇平时就对疼痛很敏感,又轻信一些经北京代孕产妇添枝加叶的形容,便想象着分娩时如何疼痛,这样势必造成极大的心理压力。而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。

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怎样克服分娩恐惧?


分娩固然痛苦但没有那么可怕,做好身心准备有助于忍受疼痛。分娩时对待疼痛要有积极心态,不必害怕、焦虑,可进行自我暗示和自我安慰,如反复对自己说: 我不感到痛,我很顺利,我每疼痛一次就是向目的地迈进一步,就可尽快见到宝贝。


另外,北京代孕前多去熟悉准备分娩医院的环境,多与医生交流,确定最适合自己的分娩方式,并据情况让医生指导分娩应该做的准备,如进行呼吸法练习等。


也可以向医生询问无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式,也可选择导乐式分娩,或选择家庭式病房、丈夫陪产或坐式分娩等,引导北京代孕产妇安全顺利生出宝贝。


减轻分娩恐惧心理的调节方法有哪些?


1、把对分娩的恐惧转移到别的方面


这是 船到桥头自然直 的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程,是你和北京代孕宝宝共同做出的第一次努力,为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑, 生活中避免和家人谈论分娩这个话题,也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对恐惧的注意,但不能从根本上消除对分娩的恐惧。


2、不要提早入院


毫无疑问,临产时身在医院,对于准北京代孕妈妈来说是最安全,最保险的办法。可是,提早入院等待也不一定就好。因为,医疗设置的配备是有限的,如果每个准北京代孕妈妈都提前入院,医院不可能像家中那样舒适,安静和方便;而且,准北京代孕妈妈入院后较长时间不临产,会有一种紧迫感,尤其看到其他一些比自己后入院的准北京代孕妈妈已经分娩,你就会更焦虑,心情也更紧张。另外,产科病房内的每一件事都可能影响准北京代孕妈妈的情绪,这种影响有时候对顺利分娩并不十分有利。


所以,准北京代孕妈妈应稳定情绪,保持心绪的平和,安心等待分娩时刻的到来。如果医生没有建议你提前住院的话,就不要要求提前入院等待。


3、做好分娩准备


分娩的准备包括孕晚期的健康检查,心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安,所以,准备的过程也是对准北京代孕妈妈的安慰。如果准北京代孕妈妈了解到家人及医生为自己作了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了。


4、正视分娩的恐惧


你可以与家人反复讨论分娩的事情,将各种可能遇到的问题事先想清楚,同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质和心理准备,这样就不会临时手忙脚乱,也会帮助稳定情绪。


5、掌握与分娩有关的知识


人的恐惧大多是由于缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说: 愚笨和不安全产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧。 有的学者进一步指出: 知识完全的时候,所有恐惧将统统消失。 所以,在北京代孕期间,建议准北京代孕妈妈看一些关于分娩的书,了解整个分娩过程后,就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好,而且还可增长知识。


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