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代孕初期炖什么汤喝好_曲阜代孕产子价格
文章来源:http://xxteacher.cn  发布日期:2019-07-08

  怀孕的前3个月为妊娠早期,胎儿每天约增加1克,孕6周左右,部分准妈妈常会出现胃肠反应,像恶心、干呕,厌油油腻……这时怎么办,能不能食疗呢?孕早期什么汤好?给大家些小建议:

  1、炖点汤喝,不仅能补水,还能补充孕期营养。

  2、少喝浓汤奶,可以用吸管,上面的一层油花不喝!

  3、餐前喝汤,汤多样化,放的食材可以杂一点,

  4、推荐汤品:

  ①黄豆排骨汤:搭配食用用可健脑益神、养血宁心!

  ②海带虾仁香菇汤:含DHA,还能预防孕期便秘,提高身体免疫力!

  ③红枣花生红豆银耳汤!润肺养颜!是秋冬常饮好处多多!

  ④胡萝卜玉米排骨汤?玉米中有维生素可以刺激胃肠蠕动!!排骨还提供人体必需的优质蛋白、脂肪含钙高,骨骼健康有帮助。

  ⑤桂圆枸杞鲫鱼汤:鲫鱼可以更换其他类鱼!鱼汤里面含丰富的钙,铁,磷微量元素和优质蛋白!

  ⑥猪肝菠菜汤 菠菜含有β胡萝卜素,肝含有丰富的铁、磷,可以防止贫血!

  ⑦红枣银耳莲子汤:莲子有益心安神,红枣可以益气补血、健脾和胃!三者合用,每周两次!

  ⑧黄瓜紫菜汤!黄瓜可以晚一点放!

  ⑨山药玉米汤:山药选择淮山药或铁棍山药口感较好!

  ⑩经典的西红柿鸡蛋汤:要指出的所有汤品不建议放淀粉!如果孕早期或孕前有糖尿病的孕妇,注意控制甜食的量!

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