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代孕新闻
孕妇可以吃海鲜吗
文章来源:http://xxteacher.cn  发布日期:2019-08-30

在代怀孕期间,孕妇平均每周吃海鲜340克以上,孕妇腹中胎儿的智力和身体发育均比其他孩子更好。但是,由于近年来海鲜的含汞量越来越高,孕妇吃海鲜过量会影响胎儿的神经系统发育,所以也要当心以下几点:

1、孕妇不宜经常食用受污染的海鱼,可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。对于孕妇来说,如果经常大量食用含汞量高的海鱼类,母体入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。

2、孕妇吃海鱼的同时,不可以吃维C。海鱼如果与维C同服将转成剧毒。海鱼的头部富含矿物质砷,在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态,其毒性相当于砒霜,因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是,适量含维生素C的水果和蔬菜(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。

3、孕妇不要吃腌制的海鱼,因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质,而且有微量毒素,孕妇吃后对宝宝不好。

虾皮烧冬瓜冬瓜含有大量的水分和维生素C,有清热解毒、利尿消肿、止渴除烦的功效。虾皮含有丰富的钙、碘等成分,是孕妇不可缺少的元素。孕妇吃此菜,可提高宝宝补钙的虾皮辅食怎么做补钙——虾皮

小海虾经晾晒制成的干品,称为虾皮。

孕妇吃这些可以生出漂亮宝宝有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物……孕妇可以吃维生素C吗孕妇可以吃维生素C吗孕妇可以吃甘蔗吗孕妇吃甘蔗好不好呢甘蔗是深受人们喜爱的冬令水果之一,其含糖量十分丰富。很多代怀孕期间的孕妇也对甘蔗非常喜爱。这时,很多人就有这样的疑问

1.以往吃某些食物发生过过敏现象,在代怀孕期间应禁止食用。

2.不要吃过去从未吃过的食物,或霉变食物。

3.在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘,或腹痛、腹泻等现象,应考虑到食物过敏,立即停止食用。

4.不吃易过敏的食物,即使代怀孕之前不会过敏的食物,在代怀孕期间也可能会发生过敏,如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

5.食用异性蛋白类食物一定要注意烧熟煮透,如动物肉、肝、肾及蛋类、奶类、鱼类等。

6.要远离过敏原。避免接触有可能导致过敏的过敏原,停止吃虾等海产品和辛辣食物。

7.使用温和、无刺激、经过过敏性皮肤测试的护肤品。

8.保证每天8小时的充分睡眠。

9.多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜,以及富含维生素B的食物。

10.随身衣物要冲洗干净,残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

11.平时多用温水清洗皮肤,在春季花粉飞扬的地区要尽量减少外出,避免引起花粉皮炎,可于早晚使用润肤霜,保持皮肤的滋润,防止皮肤干燥、脱屑。

12.孕期坚持运动,以增进血液循环,增强皮肤抵抗力,利于皮肤恢复正常。

孕妇能吃虾吗虾具有营养丰富、肉质松软、易消化的特点,适合身体虚弱及病后需调养的人食用。那孕妇能吃虾吗孕妇吃苹果有什么好处苹果不仅营养丰富,而孕妇可以吃海鲜吗且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。现代医学研究认为孕妇适当食用苹果,有利于母胎保健,促进顺产,有助于优生优育。孕妇吃柚子有什么好处柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇吃柚子有很多好处。代怀孕不能吃螃蟹,那吃虾好吗我们都知道孕妇是不可以吃螃蟹的,那么代怀孕的准妈妈吃虾好吗专家的答案是:如果孕妈咪吃虾以后没有不良反映,如过敏、腹痛等,是可以吃虾的。

孕妇吃核桃的好处母食核桃儿补脑”是对孕妇吃核桃功用的典型赞誉。

韭菜炒虾丝

主料:虾仁300克韭苔150克

调料:花生油60克香油10克酱油5克盐3克味精1克料酒5克大葱20克姜10克

制作工艺

1.虾仁洗净,沥干水分,从脊背切开(不要切断),抽去虾筋,摊开切成细丝;

2.将韭苔洗净,沥去水分,切成2厘米长的段;

3.葱洗净,切丝;

4.姜去皮洗净切丝;

5.炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜丝炝锅,炸出香味后放入虾丝煸炒2~3下,烹料酒,加酱油、精盐、高汤30毫升稍炒;

6.再将韭菜放入炒虾丝的锅内,急火炒4~5下,淋入香油,加味精炒匀,盛入盘内即成。

菜品口感:色泽美观,鲜嫩清香。

相关人群:适于1~3个月的孕妇食用。

鲜虾芦笋

特色:一款清新小炒却有双倍营养包含其中,满足身体多种营养需求。

原料:鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐

做法:

1.将白虾去皮去泥肠,清洗干净

2.洗净芦笋,并切成小段备用

3.蒜拍成蓉、姜切片备用

4.油热后,放入蒜蓉、姜片炝锅

5.将虾、芦笋倒入,炒熟即可

营养提示:芦笋富含维生素与矿物质,粗纤维含量很高,而且热量低,让准妈妈们吃得开心又不必忧虑超重的烦恼。


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