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文章来源:http://xxteacher.cn  发布日期:2020-07-06

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  在现实生活中,我们经常会发现,一些女性怀孕后,马上被家里人当作了国宝熊猫保护起来,恨不能整天躺在床上才行,这也不能干,那也不能做。尤其在孕早期,一些老辈人的观念是:胚胎刚着床,还不牢固,不当的运动,有可能让胚胎掉下来流产。

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  这种理论听上去似乎有些道理:就像我们把一件物体用胶水粘到另外一件物体上,不也得等一会儿,才能牢固吗?

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  在这种理论的影响下,经常有一些孕妇忧虑,甚至包括坐车颠簸,蹲着上厕所,拉肚子,都会担心妨碍胚胎着床的稳定。

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  其实,胚胎着床可不像一件物体粘到另外一件物体那么简单。事实上,当精子和卵子结合,成为受精卵后,它已经发育成为一个具有多个细胞的实体,形状像桑葚一样,称为桑葚胚。桑葚胚在子宫内继续细胞分裂形成胚泡,大约在受精后6~8天进入到子宫内膜,这个过程就是胚胎着床。来自胚胎外层细胞的海绵样指状突起开始钻入子宫内膜里,并与母体的血管连接起来,以后它们就形成胎盘;脐带以及保护胎儿的各层膜也是由胚胎中的一些细胞发育而成;胚胎内层的细胞则分裂为3层,它们分别发育成婴儿身体的各个部分 。

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  从上面这个过程,我们可以了解,胚胎着床不是简单的一件物体附着在另外一个物体上,而完全是细胞层面的结合,这种结合不是晃动或者颠簸能拆散的。

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  一些早期的流产,绝大多数都是胚胎本身存在先天发育的缺陷,自己淘汰自己,和外界的物理刺激无关。

  所以说,坐车的颠簸,室内外的运动,弯腰,跌倒都不会造成着床失败。

  

  再举些相反的例子:很多粗心的孕妇,等到呕吐严重,怀孕3,4个月,才知道自己怀孕了,在此之前,活动和正常人无异。也说明了运动对胚胎着床无害。

  我们看一些影视作品,一些未婚女性怀孕后,为了流掉孩子,自己不睡觉,过度的运动,喝冷水等等,希望通过这些激烈举动让胚胎死亡,也都是不管用的。

  孕早期的身体锻炼,对整个孕期都有好处。女性在怀孕后身体各器官的负担加重,身体很容易出现倦怠,通过锻炼不仅能够提升机体耐力,缓解孕期不适,还可以增加肌肉弹性为分娩打下良好的身体基础。孕早期锻炼还会增强心肺功能,改善早孕反应增进食欲,促进新陈代谢,预防孕期便秘的发生。

  此外,孕早期由于胎儿体型不大,孕妇的身体灵活度更好,容易进行低强度的锻炼,不用担心着床的胚胎会掉下来。

  当然,运动要适度为止,谁也不会要求孕妇像奥运选手那样,超负荷训练。如果身体有一些孕期不适疾病,要在医生指导下选择恰当的运动方式,以防影响妊娠。

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