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2020试管能报销吗_清蒸生蚝,学会家常做法更好吃

发布时间:2020-10-18 14:36作者:启辰助孕中心网

生蚝是人们在家居生活中常吃的一种海鲜产品,而懂美食的人也会采用清蒸的方法制作生蚝,那么,清蒸生蚝该怎么做呢?


清蒸生蚝的家常做法:


1.将所有食材准备好


2.用刷子将生蚝刷洗干净后待用


3.将葱蒜清洗干净后剁成索膜


4.锅里倒入适量油,烧至三成熟


5.放入葱蒜末爆出香味


6.放入少许蒸鱼豉油和少许料酒


7.炒匀后倒在碗中备用


8.将生蚝放进蒸笼里大火蒸几分钟


9.蒸好后打开壳,淋上酱汁



10.再撒上少许蒜蓉剁椒就完成了。


生蚝的营养价值:


生蚝的功效并不只这么简单,它营养丰富,高蛋白低脂肪,含有人体必需的 8 种氨基酸,还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素D、维生素 E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。